Choc toxique : un risque à maîtriser !


Pendant les règles, on peut utiliser différents moyens de protection (serviettes, tampons, cup).  Si tu utilises des tampons ou une cup, suis bien ces conseils, ils peuvent te sauver la vie ! Et si tu es un garçon, ne passe pas ton chemin, tu peux sauver une vie, toi aussi.

Changer de protection régulièrement, c’est la base

Rien ne sert de chercher la super-méthode qui permet de rester au sec toute une journée, c’est un très mauvais plan. Le type de protection doit être adapté au flux : si on est au début ou à la fin des règles, on n’a pas les mêmes besoins qu’au milieu. Le conseil des médecins, c’est de se changer toutes les 4h. La nuit bien sûr, on veut être tranquille, on peut miser sur plus de sécurité et chercher une meilleure capacité d’absorption mais avec une protection externe de préférence.

Hygiène des mains : une attention essentielle

Se laver les mains après être passée aux toilettes, ok, c’est naturel.  Mais sais-tu que tu devrais aussi les laver AVANT ?Notre corps est couvert bactéries : certaines sont nos amies (elles sont nécessaires à l’équilibre de notre peau) mais d’autres peuvent s’avérer toxiques si elles trouvent un terrain où proliférer. Lorsqu’on manipule une protection périodique,  des bactéries présentes sur nos mains passent vers notre zone intime.  Et là, ça peut vite devenir un bouillon de culture !

Dedans ou dehors, ça change quoi ?

C’est ici qu’on touche au nœud du problème : si on porte une protection interne (tampon ou cup), les risques de prolifération sont beaucoup plus importants.

L’autre point, c’est la composition des protections parce qu’en fait, on ne sait pas très bien de quoi sont faits ces trucs ! Des fibres synthétiques super-absorbantes, des pesticides… En fait, les fabricants n’ont pas d’obligation de mentionner la composition des protections périodiques, tu le crois ça ?

Donc, sans virer à la parano, il faut privilégier : 

  • Les tampons bio ou au moins composés de fibres naturelles (c’est moins efficace mais on a vu que c’est peut-être mieux !)
  • Des cups uniquement en silicone médical et qu’on stérilise après chaque change (donc il en faut au moins deux)
  • Ou les bonnes vieilles serviettes les plus simples possible (sans parfum et autre fantaisie marketing)

Enfin, si malgré toutes ces précautions, durant les règles, tu  présentes des symptômes comme :

  • De la fièvre
  • Des douleurs abdominales (différentes de celles clairement liées aux règles elles-mêmes)
  • Des vomissements ou diarrhée

Il faut immédiatement enlever le tampon ou la cup, te rendre aux urgences et indiquer au médecin que tu es réglée et que tu portais un tampon ou une cup pour ne pas perdre de temps.

Si tu as des difficultés qui concernent ta vie intime, qu’elles soient “techniques” ou émotionnelles, n’oublie pas que les centres de planning sont des lieux spécialisés où des professionnels t’accueillent et répondent à toutes tes questions.

En savoir plus
Reportage de la rtbf (ONPDP) : “Comment prévenir des risques provoqués par les tampons hygiéniques
Planningsfps : Le Syndrome du Choc Toxique : mieux vaut prévenir que guérir
Adresses utiles
Le Centre de planning de familial des FPS de La Louvière
40 Avenue Max Buset
7100 La Louvière
Accueil le lundi 8h-12h30 et 13h00 à 16h00 ; mardi 8h-12h, mercredi 8h-19h, jeudi 8h-12h30 et 13h-16h00 ; vendredi 8h-12h
064/22.88.40

Site web
Centre de Planning Familial « La Famille Heureuse – Claire Houtain »
124 rue Arthur Warocqué
7100 La Louvière
Accueil du lundi 9h-19h, du mardi au jeudi 9h-16h
Horaire des consultations
064/26.21.62
0474/73.70.34 (également sur Whatsapp)

Site web
La Bulle Centre de Planning Familial
10 rue du Marché
7100 La Louvière
Accueil le lundi de 13h-16h30, mardi 15h-16h30, mercredi 12h-16h30 et jeudi 13h-19h
Horaire des consultations
064/21.14.46

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