Si tu as tes règles et que tu utilises un tampon ou une cup, lis bien les conseils qui suivent et respecte toujours les consignes d’utilisation. Même si c’est très rare, une mauvaise utilisation peut augmenter le risque de syndrome du choc toxique menstruel, une maladie grave qui nécessite une prise en charge médicale rapide.
Même si tu ne te sens pas directement concerné, ces informations sont aussi pour toi ! Les connaître peut faire la différence et, dans certaines situations, sauver une vie.
Changer de protection régulièrement, c’est la base
Il n’existe pas de protection capable de durer toute la journée sans risque. Le bon réflexe consiste à choisir une protection adaptée à ton flux et à la changer régulièrement. Au début, au milieu ou à la fin des règles, tes besoins ne sont pas les mêmes.
Protections internes
- Tampons (avec ou sans applicateur)
- Coupes menstruelles (cups)
- Disques menstruels
Il est recommandé de les changer ou de les vider régulièrement, en suivant les consignes du fabricant. Un tampon ne doit jamais être porté plus de 8 heures. Change (idéalement toutes les 4h) ou vide régulièrement ta protection interne, en suivant les consignes du fabricant et en l’adaptant à ton flux.
Hygiène des mains : un geste essentiel
Se laver les mains après être passé aux toilettes, c’est un réflexe. Mais savais-tu qu’il est tout aussi important de les laver avant de changer un tampon ou une coupe menstruelle ?
Notre peau est naturellement couverte de micro-organismes (bactéries). La plupart sont inoffensifs, voire utiles, mais certains peuvent provoquer une infection s’ils sont introduits dans l’organisme. En manipulant une protection périodique avec des mains sales, tu peux transporter des bactéries vers la zone intime.
Se laver les mains avant et après avoir changé un tampon ou une cup est donc un geste simple qui contribue à limiter le risque d’infection.
Le syndrome du choc toxique, c’est quoi ?
Le syndrome du choc toxique menstruel est une maladie infectieuse rare mais potentiellement très grave. Il peut survenir lorsque la bactérie Staphylococcus aureus (le staphylocoque doré), présente naturellement chez certaines personnes sans provoquer de maladie, produit des toxines qui passent dans la circulation sanguine.
Tout le monde ne porte pas cette bactérie et, parmi les personnes qui la portent, toutes ne produisent pas ces toxines. De plus, certaines personnes développent des anticorps qui les protègent. C’est pour cela que le syndrome du choc toxique menstruel reste exceptionnel.
Mais même s’il est rare, il nécessite une prise en charge médicale urgente. Reconnaître les premiers symptômes et adopter les bons gestes de prévention permet de réduire le risque et d’agir rapidement en cas de problème.
Enfin, si malgré toutes ces précautions, durant les règles, tu présentes des symptômes comme :
- De la fièvre ;
- Des douleurs abdominales (différentes de celles clairement liées aux règles elles-mêmes) ;
- Des vomissements ou diarrhée ;
- Un malaise ;
- Des douleurs importantes ;
- Une éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil.
Retire immédiatement le tampon ou la cup. Consulte un service d’urgence sans attendre et précise que tu as tes règles et que tu portais un tampon ou une coupe menstruelle. Cette information peut aider les soignants à poser rapidement le bon diagnostic.
Je voudrais bien en parler avec quelqu’un…
Si tu as des difficultés qui concernent ta vie intime, qu’elles soient “techniques” ou émotionnelles, n’oublie pas que les centres de planning sont des lieux spécialisés où des professionnels t’accueillent et répondent à toutes tes questions.
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Reportage de la RTBF ONPDP : “Comment prévenir des risques provoqués par les tampons hygiéniques“ ANSES : Protections intimes : composition et choc toxique, toutes nos recommandations |
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Sofélia : Le Syndrome du Choc Toxique : mieux vaut prévenir que guérir Trouver un planning familial : www.monplanningfamilial.be |